Le bien-être dans l'eau
Pour se muscler en douceur, rien de mieux que l'aquagym. La gymnastique aquatique est une méthode de musculation (sous forme de gymnastique effectuée dans l'eau) qui se pratique en piscine. C'est une activité sans risque, accessible à tous, car il n'y a pas de contrainte mécanique. Le corps est plus léger, et donc les mouvements sont plus aisés. Dans le même temps, l’eau oppose une résistance et donc les exercices gagnent en efficacité. L’eau amortit les chocs et permet ainsi d’éviter les microtraumatismes des articulations ; l’élément aquatique allège également le travail du dos, souvent malmené lors de la gymnastique au sol.
Dans une ambiance sympathique, des épaules aux mollets, tout le corps travaille !
La section propose 10 cours : 9 cours à la Piscine de Villejean et 1 cours à celle de Saint Georges. L'activité des créneaux du mercredi midi, jeudi midi et le premier cours du vendredi (18h30) est réservée aux agents territoriaux en activité. Les autres créneaux sont ouverts aux retraités territoriaux prioritairement et ensuite aux extérieurs

À partir du 15 juin jusqu’au 15 septembre, les nouvelles inscriptions devront être faites à l'aide du formulaire à télécharger sur le site de l’ASMR et se feront par ordre d'arrivée, en fonction du créneau demandé et des places disponibles (plusieurs créneaux pouvant être demandés en précisant l'ordre de préférence).