Votre inconscient vous dit que sa mise en pratique pourrait être bénéfique à votre corps. Et il a raison ! Le fitness est idéal pour améliorer vos performances cardio-vasculaires, mais également pour travailler sa silhouette et sa condition physique dans son ensemble.

Fitness signifie : être en forme, en bonne santé. C’est l’activité qu’il vous faut pour améliorer votre endurance mais aussi la volonté de vous dépasser mentalement. La formule FITNESS Mix proposée permet de travailler tout le corps de manière plus ou moins cardio, de se muscler, de s’assouplir et de s’entretenir...

Le tout au travers d’une très grande variété d’approche qui fait que l’on ne s’ennuie jamais d’une séance à l’autre, et toujours en musique et dans la bonne humeur ! (cardio-training ; renfo ; cuisses/abdos/fessiers, stretching ; body balance ; body art & deep work etc.).

Pour résumer, Les activités de fitness permettent à la fois de perdre du poids, de travailler tout le corps, son endurance et son cardio, de se muscler, de s’assouplir et de s’entretenir. Il s’agit finalement de favoriser le bien-être de soi ainsi que notre forme globale.

Alors n’hésitez plus, rejoignez nous tous les mardi midi.

Pour bien démarrer la saison 2023-2024, notre nouvelle intervenante «Valentine LAMIRAL» saura vous conseiller, vous accompagner, vous coacher et vous faire découvrir cette discipline dans la bonne humeur !