Les séances de renforcement musculaire en cours collectifs permettent d’améliorer sa condition physique générale, d’entretenir son corps, d’optimiser les efforts de la vie quotidienne et améliorer la mobilité de ses articulations. On peut également se préparer à l’effort sportif et améliorer, ainsi, ses performances, encadré par un éducateur diplômé.

Lors de chaque séance, les adhérents peuvent soit suivre un cours collectif de renforcement musculaire encadré, soit utiliser les appareils de musculation de la salle de musculation.