gym aquatique

Création en : 
1998
Nombre d'adhérents : 
176
Responsable : 
Véronique PLOTEAU
Contact: 
02.23.62.23.23 - poste 35 2323
Horaires : 

Piscine de Villejean :
Le mardi de 9h15 à 10h / 10h à 10h45
Le jeudi de 9h15 à 10h
Le vendredi : 5 cours : 12h15 à 13h / 18h30 à 19h15 /
19h15 à 20h / 20h à 20h45 / 20h45 à 21h30

Piscine St Georges :
Le mercredi de 12h15 à 13h00

Tarif : 
50 €
Gym aquatique

Le bien-être dans l'eau
Pour se muscler en douceur, rien de mieux que l'aquagym. La gymnastique aquatique est une méthode de musculation (sous forme de gymnastique effectuée dans l'eau) qui se pratique en piscine. C'est une activité sans risque, accessible à tous, car il n'y a pas de contrainte mécanique. Le corps est plus léger, et donc les mouvements sont plus aisés. Dans le même temps, l’eau oppose une résistance et donc les exercices gagnent en efficacité. L’eau amortit les chocs et permet ainsi d’éviter les microtraumatismes des articulations ; l’élément aquatique allège également le travail du dos, souvent malmené lors de la gymnastique au sol.
Dans une ambiance sympathique, des épaules aux mollets, tout le corps travaille ! La section est même un peu victime de son succès puisque, malgré une offre de 7 cours pour 150 adhérents par saison, les nouveaux prétendants doivent faire preuve d’un peu de patience pour profiter des bienfaits de cette activité.

Les inscriptions se gèrent donc d’après une liste d’attente et sont réservées aux agents territoriaux en activité.