Piloxing

Création en : 
2016
Nombre d'adhérents : 
40
Responsable : 
LEFAURE SAVARY Stéphanie
Contact: 
02 23 62 10 27
Horaires : 

lundi 12h30 à 13h15

Lieu : 
Cité Internationale - Salle Jean Prouff (dernier étage )
Tarif : 
50 €
Piloxing

Programme de fitness qui allie le meilleur du Pilates, de la boxe et de la danse en une séance d'entrainement très intense et permettant à la fois de brûler un maximum de calories et d'augmenter l'endurance.

En plus des mouvements tirés du Pilates et de la boxe, les exercices impliquent l'utilisation de gants lestés qui viennent renforcer l'entrainement en tonifiant les bras et en optimisant la santé cardiovasculaire.

Le cours est composé de 4 blocs (boxe, pilates, danse puis boxe à nouveau) pour finir par une séance d’étirement en douceur.

La boxe permet de se défouler un maximum tout en tonifiant les bras, le Pilates de travailler les muscles en profondeur et le bloc de danse est sans cesse renouvelé (danse classique, cabaret, samba, tout y passe, toujours dans la bonne humeur).